۴.تخلیه *ایمن* هیجانات؛  ?گاهی انتظار داریم فرد دستش درون آب جوش باشد و هیچ واکنشی از خود نشان ندهد. تخلیه هیجانات باید با: گفتگو، نوشتن، همدردی، مسافرت، گریه و….انجام گیرد. البته بصورت ایمن و هدفمند. نه اینکه به اسم تخلیه هیجانِ تازه، هیجان… بیشتر »

اگر شیطان با لشگر غم و اندوه و اضطرابش به قلبت حمله کرد به هر طریقی چه با یک پیام یا یک خبر یا یک فکر  با عشق تکرار کن  لاحول ولا قوه الا بالله  هیچ نیرو و قدرتی بالاتر از نیروی خداوند نیست  .  ❤آرامش سهم دلهایی است که می‌دانند،… بیشتر »

 امام خمینی)(ره) : این حب نفس?   این حب جاه.  ?   این حب مسند.   ? اینها دین را از بین می برد، یک قدری فکر کنید که این حب را از دلتان بیرون کنید.  ? ? اللّٰھـُم؏جِّل‌لِوَلیڪَ‌الفَرَجْ بیشتر »

۱.بپذیریم مشکلات و اتفاقات جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند.?  دنیا شناسی و انسان شناسی جزء ارکان موفقیت است. خداوند چک سفید امضا نه به پیغمبران داده نه  به ما…همه در معرض اتفاقات گوناگون هستیم که گاهی تدبیرِ ما رقم می‌زند، گاهی تقدیر… بیشتر »

​? گلاب ✍ بوی گلاب تاثیری مستقیم بر آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند، بایستی بر روی مُتکای خوابشان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود استرس ها و اختلالات عصبی آن ها مفید خواهد بود.  از حضرت رسول صلی الله علیه و آله… بیشتر »

​? شیخ رجبعلی خیاط : ?رفقا ! دعا کنید که خداوند ، از کری و کوری نجاتتان دهد . تا انسان غیر خدا را می خواهد ، هم کَر است و هم کور . ? کیمیای محبت ، ص ۱۷۸ . بیشتر »